~私が妊娠するまでに取り組んできたこと~

(ちなみに今回は初期流産)

 

前回の「白湯」の続きで、今回は飲んでいたドリンク類についてお伝えできたらいいなと思います。

 

 

それではまずはこちらから…

 

ザクロ酢

私はカルディのザクロ酢を飲んでいました。

これは、ロックや水割り・お湯割り…お好きな飲み方で飲むことができます。

私は毎日、お風呂上りにストレッチをしながらお湯割りで飲んでいました。

 

 

☆カルディ ザクロ酢☆ ↓↓↓
マッスンブ ざくろ酢 500ml

 

 

妊活をされている方の間では、コストコのザクロ酢も人気ですよね。

私は飲んだことがありませんが、気になります。

 

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私が検索した物で比べると…

カルディは1本429円 (税込)・コストコは1本900円 (税込)

コストコの方がお値段が高い。高い分、美味しいのかなぁ…やっぱり気になる。

 

 

では、ここでザクロ酢の効果を簡単に。

 

・ザクロ酢に含まれるエストロゲンの影響で、ホルモンバランスが整う。

・ザクロ酢に含まれるビタミンCやポリフェノールにより、卵子の老化を防ぐ。

・体を温め、血流を良くする。

(↑ザクロ酢でも温活!!

 

 

 

ルイボスティー

妊活をする前に私が常飲していたのは、麦茶です。

麦茶にはミネラルなどが含まれているし、ノンカフェインなのでもちろん体に悪くはないですよね。

でも、体を冷やしてしまう作用があるため、妊活を始めてからルイボスティーに変えました。

 

 

ルイボスティーについては過去の記事で詳しく書いています。↓↓↓

妊活初心者も始めやすい!ルイボスティーの効果とは☆

(↑この記事の中で書いていますが、もちろんルイボスティーも温活に良い飲み物☆)

 

 

私はルイボスティーはいつも近くのお店で買っています。

皆様のおすすめルイボスティーがあれば、ぜひ教えていただきたいです♪

 

 

アーモンド効果

これも妊活をされている方の間では有名ですよね。

私は、アーモンドが苦手なので、このアーモンド効果もどちらかといえば苦手です。

でも、これで赤ちゃんができるなら!!と思って、週に3日くらいのペースで飲んでいました。

これは近所のスーパーで調達。

私は砂糖不使用の物は苦手でした。

そしてコーヒーも飲めないため、コーヒー味も却下。

結局飲んでいたのは、上の1番左のやつです。

下のビッグサイズの物は、自分で飲む量を調節出来てしまうので、苦手意識のある私には飲みきりタイプじゃないとダメでした。

 

 

アーモンド効果についても、過去の記事で書いています。↓↓↓

妊活に良い!?アーモンド効果☆

(↑記事の中に書いてありますが、もちろんアーモンド効果も温活に良い飲み物☆)

 

 

 

④パイナップルジュース

これは、高温期に飲むと良いと言われていますよね。

パイナップルはお肉を柔らかくする効果があるから、高温期(着床時期)に飲むと内膜が柔らかくなって着床しやすいだとかなんだとか。笑

 

正直言うと、これはあんまり信じていませんでした。

でも、パイナップルジュースは美味しいので、高温期だけと決めて飲んでいました。

これも、近所のスーパーで調達。

 

 

 

と、私が飲んでいた飲み物はこんな感じです。

いろんな物を飲んでいたので、飲み物だけでも忙しかった感があります。笑

 

 

5回にわたって書いてきた

〜私が妊娠するまでに取り組んできたこと〜

『温活大作戦!』

読んでくださってありがとうございました。

 

流産してからはやる気が起きず、やめてしまった事も多いので、また体外受精に向けて頑張らねば!と思っております(*´˘`*)♡

 

皆さんもきっといろんな事に取り組まれていますよね。

あまり無理のないように、程よく力を抜いてこれからも一緒に頑張りましょう♡♡♡

 

それではまた。